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夏季出游如何防暑

更新日期:2009-7-21

1、尽量穿浅色服装,旅游时应穿白色、浅色或素色衣服。

 2、应戴隔热帽,草帽对阳光有折射作用。

 3、出发时应提早,中午需休息,尽量避开最热的时间出行,最好在下午三四点钟以后再进行旅游活动。

 4、多喝水,特别是盐开水,随身携带防暑药物,如仁丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭等。

 5、一旦发生中暑,应将病人抬到阴凉通风处躺下休息,给病人解开衣扣,用冷毛巾敷在病人的头部和颈部,让病人服些仁丹或十滴水,如病人昏倒,可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴位,然后送往附近的医院治疗。


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